私の生き方

やりたいことがわからない人は、もっと自分を受けれよう

やりたいことがわからないのアイキャッチ

こんにちは、かなえ(@kanaelife0515)です( ・∀・)ノ

やりたいことをやろう!って言うけど、いまいち自分のやりたいことってわからない。

そんなことありません?

私も今まで我慢して本音で生きてこなかったから、やりたいことってよくわからなかった。

やりたいことって過去を否定していると見えにくい。

過去をまるっと認めて、やりたいことをする人生にシフトしましょ。

「自我確立」から「自己実現」へ

引き寄せ理論、宇宙理論で有名なHappyちゃんをご存じですか?

そのHappyちゃんの動画をたまたま見つけまして。

それが私が今まで「なんでやりたいことがよくわからないのか」の答えになっていたのでご紹介!

量子力学の観点から、松丸政道さんが解説されている話が本当におもしろい!

人生には、2つの段階があります。

  • 「自我確立」
  • 「自己実現」

人生の前半は「自我確立」

自分がどうい人間かを知る。

その後に「自己実現」へ向かうわけだけど、人生においてこれがしたい!みたいなのは「自己実現」の段階に行っていないとなかなか出てこない。

自己受容と自己肯定の図

そして、その「自己実現」へ向かうためには「自己受容」と「自己肯定」のステップを踏むと早くいけるそう。

それがなんと「自我の確立」期を終え、「自己実現」へいく平均年齢は50歳だとか!?

私39歳だから、早めか!? みなさんはどうですか?

でね、やりたいことがわからないのは、この「自己受容」が足りないからなんですって。


人生の前半はデータ集めの時期

人生の前半の「自我確立」期。

自分がどういう人間かを知る時期。

人生の前半はうまくいかなくて当然の時期。

だから、自分を責める必要なんてなかったー( “・ω・゛)ヨボーン

  • 人との違いを知って、自分を知る
  • 嫌いを知って、好きを知る
  • 望まないことを知り、望みを知る
  • どんな世界がいいかのデータ集め

違いを知るだけで良かった。

そこで、できない自分を責めなくて良かったんだな~。

そして、

人は好きなものより、嫌いなものを探す方が得意!

嫌だ!って思うってことは逆を望んでいる自分を知っているからだよね。

望みがあるから、望まない現実に出会った時に、「嫌だー!」って思うんだよね。

そこでずっと嫌な現実にフォーカスし続けるから、苦しいの!

望まない現実に出会ったら

じゃあ、私の望むことは何?

って自分に聞いて、そこにフォーカスすればいい。

お金がかつかつな暮らしは嫌だ!って思った。
     
私の望むことって?
     
お金の心配をしなくていい生活がいいな~
     
お金の心配をしていない生活ってどんな感じ?
     
安心して、余裕が感じられる暮らし(あくまで私の場合)
     
今から安心しよう、余裕をもった暮らしをしよう

こんな感じで、望まない現実に出会ったら、望みの方にフォーカスするだけ。


「自己受容」は過去の自分を認めること

OK!の写真「自己実現」へ向かうために重要な「自己受容」

上の図にも書いてあるけど、「自己受容」は過去の問題を受け入れること。

  • 子供の頃、お母さんにもっと抱きしめてほしかった
  • あの時、「NO!」って言いたかった

過去に「本当はこうしてほしかったこと」

「本当はこうしたかったこと」

ありますよね? ない人なんていないと思う。

自分に聞いて、過去の感情を丁寧に掘り下げる。

こうしてほしかった、こうしたかったを認めるだけでいい。

抱きしめてほしかった、は私の思いですが、それを受け入れて「そうだよね、抱きしめてほしかったよね」って認めるだけでいい。

やりたいことがわからない人は、過去の願望がいっぱい(=自己受容が足りていない)だから、自己肯定が見えにくくなっている状態なのです。


自己受容していけば、やりたいことも出てくる

なんで「自己受容」が大事かって、自己受容が足りていないと、やりたいことがでてこないから。

感情のプールの図感情のプールというものがあって、我慢するたびにここに感情がたまっていく。

私もそうだけど、我慢することが多かった人はこのプールがいっぱいになっている。

すぐ怒る人やすぐ泣く人は、このプールがいっぱいですぐあれちゃう。

かなえ
かなえ
私はすぐ泣いちゃう。ケンカするとすぐ泣いちゃうのはこういうことだった

上の図のように、自己受容をして、過去の願望を取り除いてあげないと、「自己肯定」である未来の願望が出てこない。

我慢しっぱなしの人は、感情のプールがいっぱいになってしまったら、あふれないようにフタをして、押し込んでまた入れてフタをして押し込んでを繰り返している。

フタをしておかないと、あふれた時にどんな感情が出るからわからないからね!

怖いよね!

でも、

自己受容をして認めていったら、その押さえつけていたエネルギーを自己実現に使えるから、夢が叶いやすい。

過去の自分を迎えに行こう

感情のプールにたまっていく出来事に時間軸は関係ない。

強い想い、何度も感じたものなどインパクトの強いものほど上の方にある。

とことん、自分が本当はどうしてほしかったのか、どうしたかったのかを感じてあげよう。認めてあげよう。

過去に認めてもらえなかった想いがあると、色んなところでちょいちょい出てくるんだよね。

あの時の私が認めてほしくて、今のパートナーにそれを反映させる出来事が起きたりとかね。

私のこと忘れてなーい?

過去の自分を認めて昇華させてあげる。

そして、

これからも今の感情を認めてあげる。

そうすることで、新たにプールに感情がたまらない。

自分は絶対に自分を責めない。

オールオッケー☆⌒d(´∀`)ノ

さいごに

とことん、過去の願望を認めてあげる。

今から、どんな感情も認めてあげる。

自分が自分の絶対的な味方であると分かって、自分を責めることがなくなれば、自分への信頼も高まります。

自分の感覚を信じられるようになり、現実創造の道も早まる。

きっとみなさんも今まで散々自分を責めてきましたよね?

もうそれはやめて、自分らしい人生の創造を一緒に始めましょ♪


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