後者×ふーん族【心屋】

他人からどう思われるかで自分の人生を決めるな。

他人からどう思われるかで

自分で自分の人生、選択してますか?

こんにちは、かなえ(kanae.life)です🎀

このコロナ禍になって、本当によくわかったこと。

他人の目を気にする人が異常に多いことに!

他人の目を気にしている限り、幸せにはなれないよ。

他人の目地獄から抜け出し、幸せになりましょう!

*2021年10月の記事を加筆・修正して再アップ。

他人の目は、自分の目だ

「他人の目を気にする」って言うけど、それって自分の目だよね?

自分が想像している」他人の目でしょ。

他人はおそらくこう思うであろう「自分の意見」だよね。

  • 特定の誰かであること
  • その人に本当に聞いてみること

これを他人の目を気にしている人はしない。

親(orパートナー)の目を気にしています。
親(orパートナー)がどう思うか気になります。

これならまだ理解できるんです。

まあでもこれだって、「聞いてみな」しか解決策はないけどね。

「空気を読む」も同じだと思うんです。

まあ常々わたしは「空気ってなんだよ?」って思ってる人( ・∀・)

これも自分が考えている空気、だよね。

  • 他人の目を気にする
  • 空気を読みすぎる

これは前者の人に多い。

前者・後者については「心屋仁之助さんの前者後者論で救われた後者の私の話を参考に。

「前者・後者」論
心屋仁之助さんの前者後者論で救われた後者の私の話心理カウンセラーの心屋仁之助さん(以下、仁さん)をご存じですか? こんにちは、羽山香苗(kanae.life)です🎀...

わたしは後者なのですが、そもそも

他人からどう見られるか

という視点がない!

自分がどう思うか

しかないの!

よっぽど意識しなければ、他人からどう見られるかを考えることができません。

わたしが他人の目を気にしない理由

人生において、わたしはあまり他人の目を意識して生きてきませんでした。

この感覚がもしかしたら、少数派かもと思い、他人の目を気にして辛い人の参考になったらいいなという気持ちで書いています。

そもそも、前者と後者は世界に対する「認識の仕方」が違うのです。

視点の差

🔻こちらの本から

こちらも参考に▶︎▶︎前者・後者の視点の差

後者は「わたし誰か」の視点しかないのですが、

なんと前者は

  • わたし対象
  • 対象わたし
  • 対象⇔対象

この3つの視点をナチュラルに同時認識しているとな!

かなえ
かなえ
前者の人、まじすごい!

だけど、その一方それで疲れちゃうこともあるんでしょうね。

前者の人は、常につながっているらしいので、自分で意識して切れないと大変なんだろうな。

後者の視点は本当この図の通りです!

自分視点しかない!

自分がどう見ているか

しかなく

他人が自分をどう見ているか

という視点が本当にないんです~
( ´・ω・`)

というかですね、これはわたしだけの感覚かもしれないけど

わたしにとって「知らない人は人間ではない」んですよ~💦

知っている人は、認識しているので「人間」です。

だけど、深く関わっていない人は人間として認識していないので、気にしないんです。

人型の動く物体みたいな笑

「あの動物が自分のことをどう思うか」って気にしないでしょ?

そんな感じです( ・∀・)

これはなかなか賛同してもらったことがありません。

あとですね、後者のほうが意識する対象が少ないので、

無神経」といえば無神経です。

はい。重々承知しています。

かなえ
かなえ
でも悪気はないの!

太っている人に「太ってますね」と言うのは、ただの事実観察です
( ・∀・)

わたしからしたら「あの木おおきいね~」っていうのと一緒なの!

「他人の目」地獄から抜け出す方法

他人の目を気にしすぎる自分が嫌!って思っても、

「他人の目を気にしないようにしよう!」って難しいんです。

人間の脳は、否定型を理解できないので「〇〇ない」は難しい。

「気にしない」はそれを意識していることに変わりないので、同じなんです。

違うものを意識するしかないんです。

ここで意識するのは

自分がどう思うか
自分がどうしたいか
 

これです!

意識を自分に向けよう。

意識を内側に向けよう。

今まであまりしてこなかった人は、練習あるのみ!

気づいたら、内側
気づいたら、内側
気づいたら、内側

くり返すうちに、内側に意識が向きやすくなり、外側への意識がへっていきます。

内側の意識が強くなって自分軸が強くなると、本当に他人の目とか気にならなくなりますから!

一朝一夕ではできませんよ。

でも、絶対ラクになるから自分のために頑張ってほしいな。

とにかく自分で勝手に推測しないこと

自分で勝手に推測して、それに捕らわれるのってバカバカしくないですか?

  • 他人の目を気にする
  • 空気を読みすぎる

これらって自分で勝手に思ってることでしょ?

実際に誰かに何かを言われて、「そうだな」って思うんだったらそれから気をつければいいだけの話じゃないですか?

自分で勝手に幻の敵をつくって、それにおびえている。

こうやって文字として見ると、本当に愚かだなってわかると思うんです。

これは具体的に誰かとの間でもそうですよ。

前者の人は、

存在しない意図を読みすぎてしまう傾向にあるようです。

前者がやりがちな人間関係悪化パターンは、深読みのし過ぎによる自爆・自縛です。
「存在しない意図を読み過ぎてしまう」のです。

「自己チュー」で怒られる人「気にしい」で疲れちゃう人P78から

後者の人は、「意図」なんてありません。

言葉のとおり、そのままです!

額面通りに受け取る
言葉を額面通りに受け取る人、受け取らない人【前者後者論】世の中には言葉をストレートで投げる人と、変化球で投げる人がいるように感じませんか? こんにちは、かなえ(kanae.life)です...

あとね、

他人からどう思われるかを気にする人って「自意識過剰」ですよ。

誰もあなたのことなんて気にしてませんから!

大丈夫!

まとめ

何をしても、何をしなくても批判してくる人って一定数いるものです。

そんなやじ馬に人生を振り回されてちゃ、もったいないぞ。

よく舞台にあがる人とかで、観客をかぼちゃと思えって話があるでしょ。

あんな感じでいいと思うんだ。

かなえ
かなえ
とにかくラクに生こう

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