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頑張ってもうまくいかない!頑張らずに人生楽しく生きる方法とは

頑張ってもうまくいかない

「なんでこんなに頑張っているのに、うまくいかないの!」そう思うことってありませんか?

でもね、人生において「頑張ること」って効率が悪いんです。

頑張れば頑張るほど、空回りして疲れてしまった人へ。

この記事でわかること
  • 頑張ってもうまくいかないのは、頑張っているから
  • 自分で選んでいないことは、エネルギーを消耗する

頑張っているのにうまくいかず、疲れ果てて廃人のようになった私が、「頑張ることの無意味さ」を伝えます。

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頑張っているのにうまくいかない理由

頑張っているのにうまくいかな理由って色々ありますが、人生のスタンスとして基本的なものをご紹介しています。

  1. 頑張っているから
  2. 自分自身で選んでいないから
  3. 自己否定が前提にあるから
  4. 他人の目や世間の評価にとらわれているから

頑張っているから

なんだそれ!って思いました?

そもそも「頑張る」の意味とは。

・困難にめげないで我慢してやり抜く。
・自分の考え・意志をどこまでも通そうとする。我を張る。

ね!「我慢してやり抜く」って書いてあるでしょ!

  • 頑張っていることは、無理していること

無理してやっている自覚はないかもしれないけど、世間の価値観や誰かの評価を気にしてやっているのです。

人にやらされていることは、エネルギーが出ないし、うまくいきません。

自分が好きなこと、やりたいことの場合は頑張るっていうより、「ただやる」「努力する」って感じ。

子供の時に「勉強しなさい!」って言われた人ほど、勉強したくなかった、とかありませんか?

わたしは「勉強しなさい!」って言われたことがないので、適度にやりたい科目だけ勉強してました。

婚活うまくいかない人も、本当はそこまで結婚したいわけではないのかもよ。

親の期待にこたえたいとか、独身だと周りの目が気になるとかさ。

自分自身で選んでいないから

自分で選んだことって、なんなく努力ができるんですよ。

努力は、上達するための適切な努力です。無理して頑張ることではない。

人にやらされていることは、エネルギーが出ないって書いたけど、

出ないどころか、エネルギーを奪われるの!

人生をラクに生きる秘訣として大切なこと。

自分のエネルギーを奪うものを排除すること

本当、これ大事!

やる意味とかも理解できず、やらされた仕事の後ってどっと疲れません?

自分で選んでやっていることだと、そんなに消耗しないし、好きなことだと逆にエネルギーが湧いてきます。

自己否定が前提にあるから

自己否定が前提にあると

頑張らないとわたしは認められない、だから頑張らないといけない

になっているんですよ。

認められるために、やっている可能性がある。

わたしはダメなやつだ」という前提があるから、

  • 認められるため
  • ダメじゃないことを証明するため

頑張っているのです。

これは承認欲求とも言える。

承認欲求が強いと、恋愛もうまくいきません。

結局は、自分で選んでいないの。

「自分で選んでいないから、エネルギーも出ない」にたどりつく。

他人の目や世間の評価にとらわれているから

結果的に、ぜんぶ同じようなことを言っていますが、

  • 他人の目
  • 世間の評価

これらを気にしてやっていることって、自分がやりたいことではなかったりするんです。

批判されない無難なものを選んでいたら、頑張ってもうまくはいかないでしょ。

わたしは、大学なんて行きたくなかったけど、周りがみんな受験しているからって大学受験をしてみました。

でも、そんな自分がやりたくもない勉強に身が入るはずもなく、しっかり「落ちました」よ。

自分よりもどうでもいい「他人の目や世間」を優先することで得られるものなんてない。

あなたの人生がつぶされるだけだよ。

だって、何をしてもしなくても誰でも「批判」はされるんだから。

批判を恐れていたら何もできない話。

頑張らずに、人生楽しく生きる方法

人生ってね、楽しく生きるものなんです。

無理して頑張っていたら、楽しむ時間がへってしまう。

頑張って辛かったわたしが、実際ラクになった方法から「頑張らずに人生楽しく生きる方法」をご紹介。

  1. 自分で選んでいないものをやめる
  2. 他人の目を気にし、人の期待に答えるのをやめる
  3. とにかくゆっくり休む
  4. 自己否定をやめる

自分自身で選んでいないものをやめる

まず

  • やりたくないことをやめよう

もう本当これ!

わたしもいろいろ人生において試行錯誤してきましたが、人生って「好きなことをすると楽しくなるよ」より

やりたくないことをやめたら、人生楽しいよ

こっちなんですよ。

だって、何の制限も心配もない「普通の日常」ってめっちゃ幸せですよ。

  • ゆっくり寝て
  • おいしいものを食べて
  • 自分で選んだ仕事をし
  • 家族で団らん

めっちゃ幸せだから!

退屈はしてくるから、それは次のステージだけど、つらい人生よりはどんだけラクか!

他人の目を気にし、人の期待にこたえるのをやめる

いま現在「やりたくないこと」をやっているのなら、それは

  • 周りの目
  • 世間の常識
  • 「普通は」「~するべき」

これらに囚われている可能性がある。

わたしの大学受験みたいに「みんながしているから」っていう理由だったりね。

みんながしているから「マスクする」もね!

日本は本当「右へならえ!」って感じの風潮が強いけど、それは支配者が兵隊を都合よく操作したいための洗脳だよ。

「なんのために生きてるの?」

他人のために生きているわけじゃないでしょ。

とにかくゆっくり休む

頑張ってやっていることは、「無理してやっていること」だから、この期間が長かった人って身体がめちゃくちゃ疲れているの!

「頑張ってやっている」ってことは、おそらく自尊心が低い。

ということは

休むことに罪悪感をもっている人が多い!

休んでいても、

こんな休んで大丈夫かな~

とか思っていたら、全然休まらないの!

そうすると「ずっと寝ていたい」になる

そう、だからまずは「ゆっくり寝よう♪」

自己否定をやめる

わたしもめっちゃ自己否定をしていた人ですが、自分で責めておいた方が人から言われても傷つきにくいっていうのがあるんですよ。

あと、

  • 自分のダメな部分を認められない人

ほど、自己否定をしている。

かなえ

わたしって本当クズなんです。

わたしは自分の

  • ダメだなと思う部分
  • できていないな、と思う部分

これらを認められるようになってから、本当に自己否定をしなくなりました。

「クズじゃないもん!」って頑張って無理しても、「クズじゃないこと」を証明するのってすごく難しいし、死ぬまでやり続けないといけない。

「クズです」って認めるのは、すぐできるし、人生めっちゃラクになる💖

クズだってバレたら生きていけない

わたしもこんな風に思ってた時あったわ!

大丈夫!クズでも生きていけるし、むしろ愛されるから!

まとめ

頑張っているのにうまくいかない、なんだか報われないって人は

まずその「頑張っていること」をやめる必要がある。

やめていくとどんどん暇になり、元気になり、自分の選択でやりたいことをやれるようになります。

「他人の目を気にしない」って最初は怖いかもしれない。

でも、世界で一番大切な自分のためにそこは勇気を出してみてほしい。

かなえ

応援してるよ♪

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頑張ってもうまくいかない

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