貧血予防に「クッキングサプリFe」がおすすめ！【無味無臭でどんなものにも混ぜられる】

この記事では、貧血予防に手軽にとれる「クッキングサプリFe」という商品を紹介します。

わたしもいくつか貧血に関する記事は書いていますが、生理のある年代の女性はみんな貧血だと思ったほうがいい！

貧血だと思って積極的に対処するのがおすすめです。

特に生理がつらい人、普段から疲れやすい人は鉄分の補給をしっかり意識しましょう。

今回紹介する商品は、味もにおいも特になく何に混ぜても大丈夫。

「クッキングサプリFe」は無味無臭でとっても便利

女性の健康において超絶たいせつな「鉄分」

わたしはいままでキレート鉄と言われる吸収のいいサプリを飲んでいましたが、なにやら危険性もあるよう。

危険性は後で書きますので、興味のある方は最後まで読んでくださいね。

レバーは好きじゃないし、何かないかなと思っていたときに見つけたのがこの商品。

わたしは鉄分補給のために、鉄のフライパンを使っていますが、それだけでは足りなそうと思ったので。

クッキングサプリFeのいいところが

商品説明には「ごくわずかな甘みがある」と書いてありますが、わたしはわかりません。

サラサラしているので、すぐに溶けます。

クッキングサプリFeに含まれる鉄分

鉄にはヘム鉄と非ヘム鉄がありますが、クッキングサプリFeに含まれる鉄は「非ヘム鉄」です。

含まれているのは「ピロリン酸第二鉄」

鉄入りとうたわれるいろんな商品に入っている成分です。

箱のウラに書いてあるように

わたしがおすすめしている鉄のフライパンや鉄玉は、家で料理なりお茶なりをしないと摂取しにくい。

そのてん、クッキングサプリFeは分包のものは持ち運びもできるのでとっても便利！

ヘム鉄のほうが吸収率はいいのですが、鉄味がしたり、値段が高かったりします。

非ヘム鉄で地道につみあげるのがいいかなと。

クッキングサプリFeには大容量タイプもありました！

わたしは家でしか使わないので、次回からはこっちにしようと思います。

藤川理論で使われるキレート鉄に危険性！？

わたしは藤川理論を知ってから、キレート鉄をずっと飲んでいました。

キレート鉄とはアミノ酸と結合し、安定している状態の鉄。

商品はこれ。

とり始めてから、すっごく体調が良くなったのですが、ある時キレート鉄は危険だと言う医師の本を読みました。

鉄は人の身体にとってとても重要なミネラルですが、積極的な排泄ルートを持ちません。そして鉄の過剰は多くの弊害を起こすことが知られており、注意しなくてはならないのです。

「最強の栄養療法「オーソモレキュラー」入門」

鉄は大切なミネラルなので、小腸で量の調節がおこなわれています。

本来なら多くとっても、調整され多く出るだけ。

しかし、溝口先生によるとキレート鉄はその調整を無視し吸収されてしまうとか。

ただ、キレート鉄は非ヘム鉄と同じ経路で吸収される、というデータもあるんだよな～。

藤川先生は鉄の過剰症なんてない、と言いますし、何を信じるかですね。

経口投与である限り、鉄過剰症の心配はありません。鉄過剰症の不安をあおることは、鉄摂取の妨げになりますので、かえって害になる情報だと私は繰り返し訴えています。

「すべての不調は自分で治せる」

わたしはキレート鉄で体調がよくなった人なので、いまでもたまに飲んでいます。

やっぱりキレート鉄を飲んでいるほうが、生理のときがラク。

それに栄養やサプリは、その人の胃腸の状態や炎症の有無などで変わってきます。

どんなサプリもそうですが、無自覚に飲むのが一番よくないですね。

まとめ

クッキングサプリFeは、何に混ぜても味に影響しないすぐれもの！

ほんとうにおすすめです！

生理がつらい、疲れやすいひとにはぜひ試してみてほしい！

こちらもおすすめ