私の人生

「それ買ってどうするの?」という思考の声に気づく。

それ買ってどうする

こんにちは、羽山香苗です🎀

ノートで自己対話のコツを掴んでから、自己対話が本当に楽しいです!

ノートという外側に出して、自分で俯瞰して見ると

「え?まじでそんなこと思ってたの、私。」

っていうことがボロボロ出てくる。

本当、人生難しくしているのは自分だけだなって、最近切に感じる。

役に立つために、認められるために生きてきた私の気づきをご紹介します。

生活に必要なもの以外無駄という設定

食器

少し前にね、この食器を買ったんですよ。

なんてことない、1000円くらいのものです。

でも、私にとっては、枠を破る行動だったんです!

勇気がいった。

私にとってどうしても生活に必要なもの以外は無駄なものだった。

そして、無駄なものにお金を使うなんて言語道断!

みたいな感じでした。

だから、食器も今持っているなら、必要ではないから買ってはダメ。

代用できるものがあるなら、それで良し。

マグカップは現在持っているから、割れない限り買っちゃダメという設定だったのです・・・えーん

今現在気に入っている、とか関係なく、

あるなら使える、使えるならこれを使え!みたいな。

あー、本当スパルタ。

結婚して5年たちますが、今うちにある食器は実家を出る時に持ってきたものがほとんど。

あともらっとものと、100均のものが少しあるだけ。

100円以上で買った食器って、本当に今回が初めてかも!!!

買ってみたら、そのお気に入りの食器を使うたびに「ウキッ💕」ってするわけですよ。

こういうこと、本当自分に許してなかったんだな~って悲しくなった。

「それ買ってどうするの?」という思考の声に気づく。

今回だって、すぐに買えたわけではないんです。

1回は通り過ぎた!

目が、心が、魅かれているのに!

かなえ
かなえ
あれ、可愛いな。欲しいな~
思考の声
思考の声
今持っているだろ。必要ない!

こんなやり取りが瞬時に繰り広げられていわけです。

でも、

私は自分の心を、感じたことを大切にする!って決めたもん!

ということを思い出し、買えるお金が財布にあるんだからと買ったよね。

いや~、感じたことを大切にして、買うという行動ができたことが本当に嬉しかった。

自分が感じた「欲しい」という望みを叶えることができた。

これがこんなにも嬉しいことだなんって、知りませんでした。

今まで何度こうやって、自分の感じたことを抑えてきたかがよくわかった。



「無駄」ってそもそも何だ?

思考の声
思考の声
そんなもの必要ないだろ。無駄無駄!

という思考の声が、私にはしょっちゅうあった。

でも、「無駄」ってそもそも何でしょう?

無駄って幻じゃね?

明らかな事実としての「無駄」ってないですよね。

誰にとっても、どんな状況にとっても無駄なことってない。

人によって、状況によって変わるものでしょ。

そもそも、本当に無駄なものなら存在さえしていないはずで。

例えば、悪玉菌とか悪玉コレステロールとかって一見いらなそうでしょ。

でも悪いことばっかじゃない。体にとって有用なこともしている。

増えすぎると悪さはするけどね。

そもそも、「無駄」ってなんぞや、って思って調べてみた。

無駄の意味

役に立たないこと!

そう、役に立たないこと!
2回言った。

私は「役に立たないと!」で生きてきたから、

無駄なこと=役に立たないこと
 

そんなことにお金も時間も労力も使ってる暇ないわよーー!って本当自分を縛ってきた。

この前のね、ゲームをする旦那さんにイラついた話も同じですよ。

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本当ね、これに気づいてめっちゃ悲しくなりましたよ。

否定ばかりされると、いつしか望まなくなる

何十年も思考の声で否定してきたから、私は望まなくなったんだろうな。

かなえ
かなえ
あれ、可愛いな。欲しいな~
思考の声
思考の声
そんなの無駄無駄!必要ない!
かなえ
かなえ
あれ、やってみたいな
思考の声
思考の声
そんな時間無駄!必要ない!
かなえ
かなえ
・・・・(どうせ無理だよね)

 
なんか、こうやって実際にやり取りを書き出すと、本当悲しくなる。

そりゃ、私の女性性はいじけるよね。

拗ねるよね。

否定ばっかりするなら、もう言わないもん!

ってなるよね。

ここは本当に自分の信頼を取り戻すべく、私の声を聴く、聴き続ける!

もう感じたことを否定しない!

ここはね、地道にやっていくしかないですよ。

今まで散々否定して、抑えつけてきたんだから!

本当、脳内って勝手におしゃべりしているわけですよ。

それを脳の中だけでどうにかしようとすると難しい。グルグルする。

だから、とにかく全部ノートに出して、明らかに見ることが大切。

もうこれからは、かっこいい男性性に育てるんだから!

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