内向型の特徴５選。自分を知らないと生きづらい【内向型は境地を開拓しよう！】

この記事では、内向型の特徴を紹介していきます。

なにをかくそうわたしも内向型HSPです。

内向型は自分の特徴を知らないと、いまの社会では生きづらい。

自分の性質と周りの性質がどうちがうのか、理解しておくとラクになります。

いまの社会では、周りに染まろうとするほど生きづらい。

そうではなく、好奇心を羅針盤に「自分にとっての楽園」を探す生き方が内向型には合っている。

いまの息苦しい社会から出て、自分にとっての境地を開拓しましょう！

＊2023年1月の記事を加筆・修正して再アップ。

内向型と外向型の最も大きな違い3つ

これから紹介する内向型の特徴は、内向型と外向型の大きな違いを理解するととってもわかりやすいです。

ちなみに、内向型と外向型はパッキリわかれるものではなく、より内向性が強い人のほうが今回の特徴に当てはまります。

内向型と外向型の大きな違いは、以下の3つです。

特徴	内向型	外向型
刺激への感度	鋭い	ニブい
社会での役割	境地を開拓する	社会を維持する
エネルギー	中から得る	外から得る

細かい違いはもう少しありますが、この3つは特に大きく違います。

この大きく異なる性質が内向型の特徴となっていきます。

内向型の特徴選りすぐり5選

内向型の特徴の中でも、内向型の人がラクに生きるために大切だと思うものを厳選して紹介していきます。

また、内向型は境地を開拓する「境地開拓型」として考えると、性質がより理解できます。

境地開拓型という言葉は、中村あやえもんさんの「内向型の生き方戦略」という本に出てくる言葉。

下記の記事でも「境地開拓型」の説明をしていますが、内向型の人にめちゃくちゃおすすめの本です。

関連記事 【ラクになる】『内向型の生き方戦略』生きづらいならこれを読め！

刺激に対して敏感【ストレスに弱い】

内向型は、刺激に対して敏感。

これは実際に遺伝子が違ったり、神経伝達物質が違うなど身体的な特徴です。

対して外向型は、刺激に鈍感なので、ストレスにも強い！

一般的な組織では、多かれ少なかれ理不尽なこともあり「我慢比べ」が行われています。

社会では、ルールに従ったうえで、刺激に対してよりニブい方が、「社会のために自分を犠牲にできる」となって、社会を維持しやすくなります。だから、ルールを守った上で、ニブければニブい人ほど、すなわち「我慢できる人」ほど賞賛されるわけですね。

「内向型の生き方戦略」

外向型は社会を維持する役割があるので、社会で生きるために刺激にニブい必要があったのです。

対して境地を開拓する役割のある内向型は、境地で生き抜くために刺激に鋭い必要があった。

この「刺激に敏感な性質」は変えらないので、刺激が過剰にならないように自分で工夫しないといけません。

一人、もしくは少数の信頼できる人がいればいい

人づきあいは、内向型にとって刺激の強いものです。

ですから、内向型は「広く浅く」より「狭く深い」人間関係を好みます。

境地を開拓するには、自分なりの考えが大切なので一人の時間が必要です。

また、安心して信頼できる少数の仲間がいれば十分。

ただ、その安心して信頼できる人でさえずっと一緒にはいられません。

この後の「エネルギーを内側から得る」で詳しく説明しますが、内向型はエネルギー充電のためにひとりの時間が必要。

内向型はベタベタした付き合いはあまり向いていません。

適度な距離感をわかっくれる人には安心できます。

内向型は

これらを気にする必要はまったくない！

▼ 人と付き合わなくても、一人でも生きていけます。

自分を変えようとする

この「自分を変えようとする」性質は、内向型特有のものだったとわたしは知らなかった！

わたしは今まで何度も思ってきた！

• お前ら口だけじゃねえか！自分はやらないのに、人に言うな！

わたしはそもそも人を変えようと思ったこともないし、自分ができないこと・やらないことは人に言いません。

だって

この内向型の「自分を変える性質」が、外向型だらけの「他者を変えようとする環境」の中に入ると苦しみでしかありません。

わたしも経験ありますが、内向型の人は

こう思った経験が人生でありませんか？

それは

こういうことなんです。

外向型は基本ニブいので、ニブい人は敏感な人の気持ちなんてわかりません。

だから内向型の人がちゃんと言わないと、そんなに苦しませているなんて思ってもいないかもしれません。

エネルギーを内側から得る【ひとりの時間が必要】

内向型の人は、まじで

どの程度必要か、どういうのを一人というのかは人によって違います。

ちなみにわたしは

わたしは視界に人間がいるとダメなので、カフェとかでは充電できません。

内向型の人のエネルギーは充電式。

一人の時間や特定の場所でしか充電できません。

対して、外向型はソーラーパネルのよう。

家の中では太陽にあたることができないので、充電できない。

現代社会は、内向型のエネルギーをすりへらす事柄が多いので、社会で生きる内向型は、エネルギーの調整が大変です。

組織から抜け出す、ということもひとつの選択肢として考えてみてください。

▼ 仕事を辞めたい内向型の人には下記の記事もおすすめ。
→ 【内向型】仕事を辞めたいと思うのは、自分のことを知らないから【あなたは無能ではない】

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意義や意味を求める【好奇心とやりいが大切】

内向型の人は、意義や意味を重んじます。

だから、社会で日常的に行われている意味や意義のないことにはうんざりします。

最近読んだ本に本当に意味のわからない社会のしきたりがありました。

「お辞儀ハンコ」といって、下の役職の人が上の人に対して傾けてハンコを押すやり方のようです。

内向型は境地を開拓する役割がある、と言いましたが、「境地」とは「その人にとっての境地」です。

内向型や「好奇心ややりがい」を捨てたら、腐ります。

大きなことである必要なんてないから、自分なりの意義をかかげて生きた方が内向型はしっかり歩けますよ。

まとめ

内向型HSPのわたしが選んだ、内向型の特徴5選。

外向型が多い社会では、内向型は多かれ少なかれ生きづらいものです。

まずは内向型の人が自分の特徴を理解することが大切です。