毎月の生理が憂鬱だわ～、と思っているそこのあなた！
布ナプキンにしたらその不快、解消されるかもしれませんよ？
こんにちは、羽山香苗です🎀
私は７～８年前から、生理の時は布ナプキンを使っています。
元々生理痛はなかったのですが、布ナプキンを使って、自分の子宮を意識しだしてから、
断然生理が快適になったので、今日はそのお話をします。
＊2018年4月の記事を加筆・修正して再アップ！
私が布ナプキンを使い始めた理由
私は生理が始まってから、生理が嫌で嫌で仕方ありませんでした。
生理が、というよりは紙ナプキンをつけることですね。
なんかもぞもぞするし、むれるし、おむつしているみたいで生理中は本当に憂鬱。
高校の時に水泳部だったので、大会と生理が重なった時だけタンポンを使ってました。
そして、いつしかタンポンのみを使うようになっていったのです。
きっかけは「経皮毒」を知ってから
そんな感じで、３０歳前後までタンポンのみを使う生活をしていました。
ある時知人から、経皮毒の話を聞いてすぐさま布ナプキンに変えたんです。
ここでは、経皮毒については触れません。
布ナプキンに変えるきっかけは、確かに経皮毒を知ってからなんだけど、
今私が伝えたいのは、布ナプキンの気持ちよさだから！
布ナプキンはかわいい💖
こちらは先日、私が購入したプティラドゥの布ナプキン。
なんといっても、布ナプキンの良さは可愛さと心地よさ💕
ここ数年はずっとプティラドゥのものを使用しています。
可愛い＋代表の藤本さきこさんが大好きだから❗
肌に触れるのは、柄の面ではなく、逆側。
プティラドゥの場合、肌面は
オーガニックコットンのフランネル
オーガニックの今治タオル
から選べます。
今回私は初めて今治タオルを選んでみたのですが、これも気持ちいい！
布ナプキンに変えてからの変化
私が布ナプキンにして、変わったこと。
- 経血量が減った
- 就寝中にほとんど出なくなった
- 冷えない
- 経血コントロールができるようになった
もともと４～５日で終わるので長い方ではないですが、今は２日で終わるかな。
生理痛もなくなるってすっごくよく聞きます！
私は基本生理痛がなかった人なので、この点は分かりませんが！
夜寝ている間も出ないんですよ。
というか、健康的な体で、自律神経のバランスが整っていれば
夜間の就寝中は経血って出ないものなんですって。
経血コントロールとは
便や尿は、自分で出したい時に出せますよね？
同じように、経血もためて、トイレで出す方法が
経血コントロール。
経血ってナプキンに垂れ流しているようなものです。
経血コントロールができると、布ナプキンの洗濯の手間も減ります。
余談ですが、身体から出すことってみんな気持ちいいものじゃないですか？
赤ちゃんは、排便の時に陶酔感を感じるようです。
便にしろ、尿にしろ、経血にしろ、汗だって出ると気持ちいい。
息だって吐く方が気持ちいいですもんね。
布ナプキンは大変！？
布ナプキンを使ったことがない人に向けて、不安に思うことをいくつか書いてます。
洗うのが面倒
洗うのが面倒って聞きますが、私も結構めんどくさがりですが、大丈夫！
つけおきして、洗濯機で洗うだけなので、とっても簡単。
洗い方は、下↓で詳しく。
初期費用がかかる
ん～、まあこれは、かかりますね。
私は生理中はなるべく家にいるようにし、経血はトイレで出すので
１日１～２枚で十分。
今は7～8枚持っています。
でも、最初に買ったのは2枚くらいですよ。
１枚１０００円前後が多いので、それほどかからない。
minneで布ナプキンって検索すると結構可愛いの出てきますよ。
もれないか心配
これもよく聞きますが、布ナプキンにすると経血量がへる人が多いです。
それに、あまりに経血量が多い場合はご自分の体を疑った方がいいです。
経血量が多く、生理痛もあるなら、子宮筋腫や子宮内膜症など、何かしらの病気の可能性がありますからね。。
布ナプキンの洗い方
布ナプキンの洗い方はとっても簡単！
- お風呂に入る時に、その日使った布ナプキンをお湯で軽く洗い、だいたいの経血を落とす
- バケツや桶に、ぬるま湯・洗剤・布ナプキンを入れ、一晩つけおき。
- 翌朝、軽くすすぎ、洗濯ネットに入れて通常の洗濯ものと一緒に洗濯。
ね！簡単でしょ？
経血は普通の洗剤では落ちないので、こちらを使用。
セスキ炭酸ソーダ（アルカリウォッシュ）は、普通の洗濯にも使えますし、台所の油汚れにも使えるので、重宝します。
また、セスキ炭酸ソーダだけでは落ちにくい時には、私は酸素系漂白剤も混ぜて漬けおきしています。
漬けおきする時のお湯の温度も40～50度くらいの高めの温度の方が落ちやすいですよ！
さいごに
布ナプキンがかわいい、ってだけで生理が心地よくなる、っていいですよね。
今まで何とも思わず、汚物として捨てていた紙ナプキン。
でも、経血って元は子宮の中の赤ちゃんのベッド。
生理を大切にすることは、自分が女であることを大切にすること。
女性である自分を楽しみましょう🎵
