自由への挑戦

やりたいことがわからないのは、やりたくないことをしているから

やりたいことをしよう、って言うけど、やりたいことがわからない。

分かりますー( ˘•ω•˘ )

私もずっとわからなかったから。

こんにちは、かなえ(kanae.life)です🎀

🔻この記事で伝えていること

まずやりたくないことをやめることから
やりたいことは、動くこととは限らない
 

やりたくないことをやめ、自分の声を聴かないとやりたいことなんて出てきません。

まずは、やりたくないことをやめよう!

*2018年の記事を加筆・修正して再アップ!

この記事のポイント
やりたくないことでエネルギーを消耗すると、やりたいことも出てこない。

まずは、今やりたくないことをやめよう

よく自分らしく生きるために、やりたいことをして、やりたくないことをやめましょう、って言うでしょ。

でも、

私はそれまで感情を抑えて生きてきたため、やりたいことってよく分かりませんでした。

だから、

やりたくないことをやめる方からやってみた。

人は好きより、嫌いの方が分かりやすい。

快よりも不快の方が命の危機に直結するしね。

不快を排除
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でも、そもそも嫌!とか嫌い!っていう感情を自分に許してなかったら、それすらも感じにくいかもしれません。

私がそうだったんですよね。

嫌!とか言っちゃいけないと思ってた。

言霊とか引き寄せとかを信じていて、悪いことを言ったら、その悪い現実が引き寄せられると思ってた。

言っちゃいけない、思っちゃいけない。だから感じないようにしてた。怒りもね。

やりたくないことは何ですか?

私のやりたくないことはこちら。

私のやりたくないこと
  • 満員電車にのること
  • どうでもいい人と時間を過ごすこと
  • ご飯を作りたくない時に作ること
  • 嫌なことをすること
  • 我慢すること
  • 制限されること
  • 納得できないことをすること

 
こう見ると、最初の3つは常にやりたくないことだけど、下の4つはその時その状況で変わることなんですよね。

普段ならいいけど、例えば生理前とかはやりたくないことってありますよね。

特に女性はホルモンの波もあるから、やりたいこと、やりたくないことってコロコロ変わる。

その時その時で自分に聞いてあげる。

今はどう?

これって結構大変🔥

常に自分と向き合って、丁寧に聞いていく。

でもこれは世界で一番大事な自分のために欠かせないことだから。

だから、ここに時間もエネルギーも使いたいから、

やりたくないことをしている暇なんてない!


やりたくないことをやめるには勇気も必要

自分のやりたくないことが分かってきても、それを実際にやめるのには勇気がいることもある。

特に私は専業主婦の時に、「今日はごはん作りたくない」って言うのに最初はすごく勇気がいりました。

かなえ
かなえ
働いてないのに、ごはん作りたくない、なんて言っていいんだろうか・・・💦

体調が悪い時や生理中なら許されるだろうけど、何もないのにただ気分だけで言っていいのかな?

って本当思いました。

実際に勇気出して言って、文句を言われたこともあります。

それでも、言えたことで自分を大切にできてるから、だんだん文句も言われなくなりました。

自己肯定感が低いと、断ることとか「嫌」って言うことが本当に勇気がいります。

そういう時は「自分ひとりで完結するもの」から始めるのをおすすめする。

食べたくないものは残す、とかさ。

やりたいことはのんびりすることだったりする

こうやってどんどんやりたくないことをやめていって、私の生活はシンプルになってきました。

やりたいことは本当に心が踊るものにしか動かなかったので、行動範囲も人付き合いもどんどん狭くなった。

そんな時に気づいたんです。

私のやりたいことってのんびりすることだったかも。

やりたくないことをそぎ落としていったから、気づいたことでした。

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気づいてからは、周りの目を気にせず休みたいだけ休んだので、ずっとやりたかったブログも始められたし、動く元気も出てきました。

今になってわかるけど、私は元々「その日暮らし」のようなのんびり気ままな生活が好みだったんです。

その日何も予定がなくて、「今日は何しよっかな~」っていうのが最高!(•ө•)♡

それを世間のものさしとか正しさで判断してしまったから、わからなくなってしまった。

  • やりたくないことをやめるにしろ
  • やりたいことをやるにしろ

実際行動にうつせるかより、まずその自分の声を聴いてあげることが大切だよ。

そう。自己受容。

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まとめ

時間だけは増やすことができない。

生きていれば、へっていく一方の時間。

やりたくないことをやっている時間は本当にない。

かなえ
かなえ
できる範囲でやめていこう🎵

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