「今日も何もしなかったな～」って自分を責めていない？【それは思い込み】

何もしなかった日に、罪悪感を感じることはありませんか？

でも、「何もしなかった」って本当ですか？

何もしていない、なんてことはないはず。

特にわたしみたいな主婦の人だと、日常生活に価値をおかず、普段の日常を軽視しがち。

家のことを奥さんがしてるから、旦那さんが働けるのでは？

あなた自身がそこに価値を見出さないと、もったいないよ！

＊2020年7月の記事を加筆・修正して再アップ！

「今日は何もしなかったな～」って本当？

わたしはブロガーでおうち大好きなので、特に用事がなければ出かけません。

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出かけないでブログも書かず、これといったことをしなかった日もある。

そういう時にね、かすかだけど、思ったことがあった。

昔みたいに明らかに責めるようなニュアンスではなかったけど、気になったので、分析してみたんですね。

そしたら出てきた。

焦りのような感じです。

事実だけ見れば、何もしていないってことはないんですよ。

何かしらの家事はしているし、休んでいたとしても自分を大切にしていたわけでしょ。

「未来の何か」につながることをしていない

というだけ。

未来により良くなる行動ね。

生産的な行動、と思えることをしていない。

わたしは今になって気づいたけど、この声ってずっとあったと思うんです。

自分と同化しすぎて気づかなかっただけ。

頑張る生き方に疲れて、ひたすら寝て、何もしたくない時期がありました。

この時もきっと「何もしなかったな～」って責めていたと思う。

上の記事の検索ワードが「何もしたくない　寝ていたい」がダントツなんですね。

何もしないことに罪悪感がなければ、そんなこと調べないでしょ。

休んでも大丈夫だよ

って思える何かが欲しいんですよね。

でも、それって自分が認めないとその証拠は世界に現れないんですよ。

まずは、

どんなイメージでもいいから、よくやっているのは真実だからね！

そして、「何もしなかった」ってことないからね！

「寝ていただけ」だとしても、寝ていたいから寝ていたわけでしょ！自分の身体、大切にしているじゃん。

自分がやってきた「プロセス」を大切にしよう。

「何もしなかった」のではなく、日常を楽しんでいた

あと今回気づいたのがありました。

わたし、日常生活をないがしろにしていた！

「何もしなかった～」って言っても、ちゃんと日常を楽しんでいたんですよ！

これらのことは当たり前のことだったから、そこに感謝もなければ認識もなかった。

でもね、笑っちゃうのが、わたしが本当に大切にしたいものって日常生活だったんです！

毎日の生活を大切にしたいって思ってるのに、そこには意識も向けず、なかったことにしていた。

これはね、お金にもつながっていたんです。

毎日の生活を大切にしたいのに、生活費にお金かけたくないって思ってた～💦

そりゃ、満たされないわ！

大切な毎日の生活を、「何もしていない」で片づけてしまっていたんだもん。

全然、辻褄合わないわ！

「何もしないと置いていかれる」という焦り

「何かをしないと」って思っていたのは、

っていう思い込みのせいでした。

そのままの自分を認められていなかったんだよね。

あと、もう一つあったのが「何もしないと置いていかれる」っていう焦り。

わたしの場合は社会からっていうより、今似たような境遇の人たちの中でって感じ。

• 月収〇〇万円以上にならないと！
• 早くならないと！

多くの人にあると思うんですけど、早い方がいいってありません？

みたいな！！！

外側を見るとすぐ比べちゃうから、自分に集中することが本当に大切。

焦りを感じたときは、私は自分にこう声をかけている。

「大丈夫。すべて最善でうまくいくから」

「個」である私にとってではなく、「源につながっているわたし」にとってね。

わたしは今まで本当に自分にダメ出しばっかしてきたから、自分が安心する、自分が喜ぶ声かけを意識してます。

まとめ

やっぱり、みんな「何かすること」に価値を見出していますよね。

見えるし、わかりやすいからね！

でも、何もしない自分に価値を見出さない限り、ずっと大変。

そのままで価値があるから、やりたいことやろう💕