性欲がないのは、自分に飽きているからかもしれない【性欲は生命エネルギー】

なんだか最近性欲がなくなってきた。そんなことはありませんか？

元々淡泊な人はいます。

しかし、人間も動物である以上、性欲があるのが正常。

性欲は生命エネルギーでもあります。

だから、性欲がなくなってきた人は、ちょっと自分の生活を振り返ってみるといいかもしれません。

性欲がなくなる理由は、いろんなものが複雑に絡まっていることが多いので、何か当てはまるものがあったら参考にしてみてください。

＊2018年9月の記事を加筆・修正して再アップ！

睡眠不足で性欲はなくなる

性欲がなくなる理由はたくさんありますが、わたしが紹介するのはこの5つ。

まず１番に考えてほしいのが

睡眠不足！

睡眠不足だったら、性欲どころではありません。

ちなみに、ここでの話は女性を前提にしています。

男性も睡眠不足で基本性欲は落ちますが、極限までいくと性欲は高まります。

子孫を残さなきゃ！ってね。

三大欲求の中で、女性が特に重要視するのが睡眠ではないでしょうか。

女性で、何よりも性欲！って人は少ないはず。

わたしの場合、

性欲がへることとストレスも関係しますが、睡眠不足自体もストレスになるので、睡眠不足は二重でストレス！

そして、睡眠不足になると性衝動に関連する男性ホルモンの分泌がへるため、性欲はおちます。

睡眠不足だと、集中力もへりますよね。

睡眠不足だとセックスどころではないです。

ストレスいっぱいなら、性欲もそりゃなくなるわ

性欲がおちる理由として、次にあげるのがストレス。

精神的ストレス、身体的ストレスどちらも含みます。

どこでもかしこでも、ストレスって言われますが、本当にストレスって心と身体への影響が大きいんですよね。

特に女性にとっては

この2つは大きな大きなストレスです。

で、ストレス状況下にいる場合

ストレスに対応することが優先されるため、性ホルモンの生産がへります。

生殖どころじゃねえよ！って感じ。よって性欲がおちる。

性欲は、主に男性ホルモンである「テストステロン」に関係します。

性欲はホルモンだけに起因するものではないけど、精神的ストレスが性欲をなくすことは容易に想像できますよね。

うつの人は、たいがい性欲ないですもん。

自分にとって何がストレスなのかを考えてみてください。

「やりたいことをやれないストレス」より、

「やりたくないことをしなければいけないストレス」の方がはるかに大きい！

今していることで、やりたくないことをできる範囲からやめていきましょう。

そして、その「やりたくないこと」は本当にあなたがやらなければいけないのか、関係する人に聞いてみることもおすすめします。

案外自分だけで思い込んでいて、やらなくてもいいことってありますよ。

▼「やりたくないこと」に関しては、下記の記事でも解説しています。
→ やりたくないことをやめると、人生は圧倒的にラクになる！【実証済み】

性欲がないのは、副腎疲労が原因かもしれない

性欲がない原因3つ目は、「副腎疲労」

副腎疲労は、ストレスと大きく関係しています。

副腎とは、腎臓の上にちょこんとのっている臓器。

身体的にしろ精神的にしろストレスが身体にかかると、副腎から「コルチゾール」というストレスに対応するホルモンが分泌されます。

これはこれで必要なことです。短期的ならいい。

先ほど性欲に関係しているといった「性ホルモン(男性ホルモン)」

これも副腎から分泌されています。

結果、性ホルモンの分泌がへり、性欲もへる。

特に女性の場合、男性ホルモンを製造しているのは副腎のみですので、副腎疲労による性欲減退は男性よりも顕著ではないでしょうか。

男性の場合は、精巣でも男性ホルモンが製造されています。

やっぱり身体としては、目の前のストレスに対応することが優先されるんです。

副腎疲労の症状はこんな感じです。

副腎疲労って一見すると「うつ」と間違われやすい。

性欲がなくて、これらの症状があるなら、副腎疲労を疑った方がいい！

こちらの本もおすすめ

甘い物の食べすぎで性欲がないのかもしれない

この理由は本当に女性限定です。

男性は脳の作りが違うので。

▼ 男性脳と女性脳の違いは下記の記事で解説しています。
  甘いものをやめられないあなたへ。食欲と性欲の密接な関係とは。

詳しくは上の記事で書いたけど、

恋に縁遠くなるから、甘いものはほどほどがいいですよ。

性欲がないのは自分に飽きているからかもしれない

最後の理由は

これは実際にわたしが体験したことです。

わたしは基本的に性欲がある人。

しかし、専業主婦の期間はゆっくり休めたのはいいけど、全然性欲がなくて。

今の自分とか今の生活に飽きていたのに、変えようとしなかったから、どんどん停滞し、性欲もおちました。

やりたいことに情熱を燃やしたり、いろんなときめきを取り入れて自分にときめいていたら、性欲ってあるはず。

わたしは飽きっぽいのでサイクルが早いけど、飽きっぽくない人だってすでに飽きたことを続けていたらマンネリ化するよね。

生活に変化をつけるようにしたら、わたしは性欲が戻ってきましたよ。

まとめ

「性欲がない」とひとくちに言っても、本当にないのかも実はわかりません。

女性の場合、旦那さんへの報復としてセックスしないことを無意識で選んでいる人もいるからです。

本当に悩んでいる場合は、第三者に相談するのをおすすめします。