心屋仁之助さんの「前者後者論」で救われた後者の私の話【知ることで変わる】

男女で全く性質がちがうように、脳にもタイプがあるって知ってますか？

それがなんとたったの2タイプ！

両者は、ものごとの認識の仕方や、意識のありかたがまったく違うのです。

通称「前者後者論」と呼びます。

いままでなんとなく理解できない「あの人」は、自分と違うタイプかもしれません。

この「前者・後者論」を知ることにより、すれ違いはグッとへらせる。

この論理は、以前心理カウンセラーをしていた心屋仁之助さん(仁さん)の理論です。

自分が前者か後者かを知ることによって、その性質によるものだと理解ができ、無駄に悩まなくてすむようになります。

内向型や外向型はきっぱりわかれているものではないのですが、「前者・後者」はきっぱりわかれています。

周りの人がどちらかを理解できると、夫婦や親子のすれ違いが格段にへりますよ！

仁さんは今は心理カウンセラーとしては卒業し、ブログは認定講師の方が更新されています。

参考 「心屋仁之助オフィシャルブログ」

＊2018年3月の人気記事を加筆・修正して再アップ！

「前者・後者」とは

もともとは、仁さんがブログのこの記事の中で便宜上使った言葉が、そのまま「前者・後者」になったそうです。

▶︎▶︎【永久保存版】大人になりたくてなれなかったひと、大人になりたくてなれてしまったひと

大人になりたくてなれてしまった人が、「前者」

大人になりたくてなれなかった人が、「後者」

この「前者・後者」というものは、１人の人にどちらもあるわけではありません。

必ずどちらかです。

パソコンのＯＳで、WindowsとMacは共存できないでしょ？

「前者的な部分があり、後者的な部分がある」ではありません。

この時は前者、あの時は後者、ではない。

必ずどちらかです。

脳や意識の仕組みなので、変化するものではありません。

ただ、社会や親の影響などで前者アプリを搭載していて前者っぽく見える後者さん、は結構います。

逆に前者は、後者アプリとの互換性がないためつむことはできません。

でも前者でも、後者よりの前者というものがあり、それは「水平前者」と言われ、対して前者らしい前者は「俯瞰前者」と呼ばれるそうな。

こちらの本にはさらに詳細が書かれているので、おすすめです！

世界をどう見ているかの違いとか、「言われてみれば・・・」みたいな発見があっておもしろいですよ！

「前者・後者」を見分ける方法は？

「前者・後者」を見分ける方法は、ただ一つ。

これ一点のみ。

これらの問いに一つでもＹＥＳがあれば、後者。

わたしは後者なので、「シャットダウンする」「シャッターが下りる」感覚はすごくよく分かります。

この時のポイントは、シャッターがおりてしまうこと。

意識的におろすのではなく、おりてしまうこと。

いつシャッターがおりたかなんて分かりません。

でも、シャッターがおりてしまうと、目の前の人が何を話しても頭に入ってきません。

何も感じず、

「早く終わんねえかな～(・ω・)ﾉ」

くらいにしか思っていません。

目の前の人は見ているし、話も聞いているけど、話は素通り。

右から左。相手が誰であってもです！

何言っているのか、分からない人は恐らく前者なんじゃないかな。

また、自分がどっちか気になる人は後者に多いそうです！

前者・後者の簡易診断もある

前者後者論のキッカケは、仁さんでしたが、その後もずっと「むかえさん」という方が研究してくださっています。

それにより、なんと前者・後者の簡易診断ができています！

最初の頃は「シャットダウンするか」というあいまいな診断方法でしたが、だいぶ色々わかってきたようです。

「前者・後者」論でわたしが救われたポイント

簡単に言えば、わたしが生きづらかったのは、自分と違うものになろうとしていたからなんです。

後者なのに、前者になろうとしていたけど、全然なれなかった！

後者なのに、前者になろうとしたから苦しかった

わたしは圧倒的に後者です。１ミリの迷いもなかったくらい。

今の世の中は「前者」的な性質を求めています。

ちゃんとできることが素晴らしくて、それを目指していたからわたしは生きづらかった。

みんなと同じようにできない。普通にできない。

後者はみんなのように、普通にできないことで悩んだことがある人も多いでしょう。

関連記事 普通のことができない自分に劣等感がある人へ【自分らしさを大切にしよう】

私は「できる・できない」にすごくこだわってました！

しかし、なんと⁉

これがまた、できないことには目を向けるくせに、自分のできることには目を向けないんですよ。

ベースが「ダメ」なので、私ができることはすごくないんです！

「こんな私ができるんだから」

後者は「ない」や「できない」にばかりフォーカスしているから、本当辛いんです。

「ある」にフォーカスするには、意識して訓練するしかありません。

「ある」を意識するには感謝ワークが一番です。
→ 「感謝ワーク」のすすめ。感謝とは存在を認識することである【満たされない人におすすめ】

前者のようになろうとしてなれなかった劣等感

後者の人は多かれ少なかれ

これらをしてきたんじゃないかな。

でもね、「自分ではないものになろうとすること」ってめっちゃ疲れるんですよ。

前者っぽく普通でいること、できる風を装うこともしていたので、わたしは本当疲れた。

▼ 疲れて「もう何もしたくない」ってなった時期がこの頃。
  何もしたくない、ずっと寝ていたいあなたは、今まで頑張ってきた人【まずは自分！】

これは、ふーん族であるわたしがめっちゃ族を装っていたことによる疲れもあるし、内向型のわたしが外向型を装っていた疲れもある！

めっちゃ族とふーん族の違いを知ることも、夫婦関係や親子関係にとても有効なので知らない方は読んでみてください！

関連記事 心屋仁之助さんの「めっちゃ族」「ふーん族」の話は夫婦のすれ違いをなくす大切な話。

ベースが「今のままでダメ」なうえに、負けず嫌いが重なって、めっちゃ努力して何かを得たり、何かに成ったことはあります。

けど、それは強い劣等感を埋めるべく、優越感を得たかった願い。

だから、そこに満足感はないんです。手に入れた感謝もない。

とにかく劣等感を埋めたくて埋めたくて仕方なかった。

けど、劣等感なんて埋める必要がなかったんです。

欠けている、というより、要はバランスが悪いんです。

へこんでいる所を普通にしようとするのではなく、

社会は基本「平均的な人」を求めるからね。

そこで無理をして前者のようになろうとするのではなく、自分に合う環境を選ぼう！

環境さえ整えば、後者の一転集中力がスパークして能力が開花するかもしれませんよ！

後者による後者の説明でさらにラクになる

仁さんの説明でも結構ラクになった私。

しかし、その後も落ち込むことがあってそんな時に見つけたある人のブログ。

自『由』に『喜』ぶ　ゆきの日記

仁さんは前者なんです。

だから、丁寧に説明してくれても後者のわたしには、いまいち頭に入ってこないことがあって。

このゆきさんは、心屋認定カウンセラーの方で、後者です。

後者の人が書いてくれているから、すっごい分かりやすくてわたしにもすいすい入ってきます。

わたしが響いた部分はこちら。

もう誰にも勝つ必要なくて、もう何も足す必要ない

できなかったことは「あなたには今、それは必要ない」ってこと

足すことをあきらめて、全部手放した時、今の自分のままで安心できる
ようになった時、夢は全て叶うようになる

今のままで、先に安心しちゃおう

昔は、後者のことをたくさん書かれていたのですが、そのころの記事は全部削除されたそう。

いまは原文がないので、ここに残しておきます。

「できないこと、できなかったこと」は必要のないことなんですよね。

それに「できる・できないは」は、わたし自身の価値にはなんの関係もないんですよ。

まとめ

今まで生き辛かったわたしが、ラクになれたのは、色んな人のおかげです。

でも、仁さんの「前者・後者」論により、自分が後者だって分かり、違いに気づけたことが大きいです。

それによってだいぶラクになったので、誰かの参考になれば嬉しいです。

生きづらい人におすすめの記事

わたしは結局、いろんな分類において少数派や目立ちにくい性質だから生きづらかったんです。

内向型の人は本当に自分の性質を理解しないと、生きづらいままです！

この記事はぜひ読んでみてください！