お風呂に塩化マグネシウムを入れよう!やり方はこちら

「毎日つまらない」と感じる40代主婦は意外と多い。【人生このままでいいの?】

毎日つまらないと感じている40代主婦は意外と多い。
お悩み女子

なんか毎日つまらないし、私の人生このままでいいのかな?

30代の時はがむしゃらに走っていたけど、40代になると体調の変化もあったりで、ふと不安になる時はありませんか?

毎日つまらなくて、不安に思っている主婦は意外と多い。

でも、このまま「つまらない」で終わらせるのは嫌じゃありませんか?

解決策はたくさんあるんだけど、究極的なものはたった一つ!

この記事で伝ていること
  • 時間は有限である。
  • 毎日つまらないと感じてしまう理由
  • つまらない、を楽しいに変える方法

そう、「時間は有限であること!」

これを意識すれば、おのずとあなたなりの解決策は見えてくるはず。

だけど、この記事ではわたしなりの「つまらないを楽しいに変える方法」をお伝えしています。

ご訪問ありがとうございます。当ブログはアフィリエイトブログです。ブログ内のリンクからお買い物いただけると、私に報酬が入るシステムになっています。情報がいいと思ったらポチっとしていただけると嬉しいです。記事の一番下に100円からの応援リンクもあります。いつもサポートありがとうございます!

*2022年4月の記事を加筆・修正して再アップ。

飛べる目次

40代主婦が毎日つまらないと感じる理由

「毎日つまらない」と感じる理由は人それぞれだけど、つまらないのは「感じ方」の問題なのです。

  • 何を持っているか
  • 何をしているか

これらとはまったく関係がない。

30代まではライフイベントも色々あったり、不安定な部分もあるから「つまらない」と感じることは少ないかもしれません。

でも40代になると安定していることも多いし、日常がルーティーン化されがち。

受け身のままでは、人生つまらなくなります。

いつまでも命が続くと思っているから

もしかして、自分は平均寿命くらいまでは生きると思っていませんか?

かなえ

それは間違いだ!

始めに言ったとおり「時間は有限」だし、明日も生きている保証なんてない。

  • 当然明日も生きると思っているし
  • 周りの人もいると思っている

だから漫然と生きることができて、その結果「つまらない」のではないでしょうか。

つまらない、って「生の躍動」を感じていないってことです。

生の躍動を感じたいなら、「死を意識する」のはおすすめ。

いつかはわからないけど、いつか死ぬのは絶対なんだから。

自分に聴いてみよう
  • やりたいことを先伸ばしにしていない?
  • 大切なものをないがしろにしていない?

まあ、毎日がつまらない時は「自分と向き合う」のが一番です。

「わたしの人生、このままでいいの?」って。

あきらめていることが多すぎるから

もうこれは、わたしがそうだったから痛いほどわかるんですが、

人生がつまらないと感じている人は、あきらめていることが多すぎる

人生を変えるような大きなことなんかじゃありません。

日々日々小さなことからあきらめているんです。

これはクセ。あきらめ癖がついていませんか。

かなえ

あれが欲しいな~

そんなお金ないだろ!

かなえ

あれやってみたいな~

無理なんじゃない?

かなえ

……

もうね、瞬時に頭の中で否定しているの。

関連記事 頭の中の否定の声に気づき、消す方法。

これは本当にクセです。反射的にしてしまう行為。

だけど、気づけばやめられる。

あきらめなければ、いつか叶うよ!

なんて青くさいことを言うつもりはないけど、あきらめていたら何も始まらないし、あきらめなければ望みには近づくでしょ。

受け身ばかり・消費ばかり

人生は「受け身ばかり・消費ばかり」では飽きるし、つまらない。

受け身というのは、責任が発生することもないし、リスクも少ないんです。

主体的に動いたり、決めたりすることがない受け身の人生ではどんどんつまらなくなる。

受け身も消費も似たようなものだけど、「消費するだけ」って誰かの作ったものを受け取るだけ。

  • 人生って創造する方が絶対楽しいよ!

もちろん、創造ばっかりじゃ疲れるからね!そこらへんは、バランスよ!
( • ̀ω•́ )✧

周りの環境に恵まれていたり、なんとなくうまくいってきた人は、受け身が多かったりする。

やっぱり何か強く「不満を持つ」ことの原動力ってすごいからね。

経営の神様と言われる松下幸之助は貧乏だったそうじゃない。詳しくは知らないけど、「なにくそ~!」っていうのがある方がパワーは出るよね。

「毎日つまらない」って思う人は、そこそこ幸せなのよ。

すごい不満がある場合、なにくそとパワーが出やすいけど、そこそこ幸せだとそこから抜け出すのは簡単じゃない。

  • ぬるま湯から抜け出すには、ある程度覚悟が必要

わたしはブログを始めてから「つまらない」が本当になくなってきました!

「ブログを書く」というのは、誰でもできる創造的行為だし、雑記ブログならネタは日常にたくさんある。

かなえ

SNS発信でもいいと思うよ!

感情を抑えているから

感情の振り子
感情は同じだけ揺れる

感情を抑えていると、人生は単調になる。

そりゃそうだよね。揺れが少なくなるんだから、単調になるよね。

感情を抑えるってだいたい「悲しい・寂しい」などのネガティブな感情を抑えるでしょ。

ネガティブな感情を抑えている人は、楽しいといった感情の振れ幅も同じく抑えられてしまうんです。

だから単調になり、つまらなくなる。

体調の変化

40代になると、ホルモンの分泌低下により、さまざまな体調の変化が起きやすい。

出典:「エンジョイエイジング

30代まではそんなに「健康の不安」ってないかもしれないけど、不調が出てくるとこれからの健康に対して不安が出てきてもおかしくない。

漠然とした不安の中

  • 何かを始めよう
  • 何かに挑戦しよう

って結構難しい。

こういうものなんだとわかれば不安もなくなっていくから、「更年期とはどういうものか」などどいった知識を知ることはおすすめです。

40代の不調を理解するのにおすすめの1冊。

「毎日つまらない」を楽しいに変える方法

「毎日つまらない」を楽しいに変えるためには

  • 時間は有限である、へる一方だと認識すること
  • 何事も意識的に行うこと

この2つはすっごく大切。

そのうえでわたしなりにやってきたことを紹介しますね。

今の自分の不満と向き合う

やっぱり不満からの「変えたい!」っていうパワーは強い。

  • 貧乏だったから、お金がないことなんてごめんなんじゃー!
  • 人の目ばかり気にして生きてきたから、これからは自分を大切にするんだ!

わたしは自己否定が強くて、あきらめてきたことも多かったし「人生こんなもんだよね」って思うことも多かったです。

だけど「つまらない」を通りこして無気力になった時に、「もう自分を否定しない!」って決めたんです。

不満ばかりの自分にちゃんと向き合って、できることから変えていった。

だからブログも始められたし、SNS発信もできるようになりました。

「つまらない」を放置すると、まじで無気力、うつっぽくなります!

つまらないどころか寝てばかりいた時期もありました。

関連記事 何もしたくない、ずっと寝ていたいあなたは、今まで頑張ってきた人。

自分の存在と行為がごっちゃになっている時は、自分の不満にも向き合いにくい。

存在と行為は切り離しましょう!

欲に素直になる

  • 欲を持つことは悪いこと
  • 欲ばかりなのは子供っぽい

こんな風に思っている人もいるのでは?

かなえ

私は欲をもつのは「はしたない」と思っていた・・・

欲は生きるうえでの力になるし、欲って自分の人生を生きるうえでの指針なんですよ。

欲がないとどこへ行っていいのかわからなくなる。

「今のまま」「周りと同じように」ラクな方へ流されてしまう。

そんな大きな欲でなくていいんです。

  • あそこのカフェの○○が食べたいから、食べに行く!
  • おうちごはんを充実させたいから、オーブンを買ってみたよ!

女性は「食関係」は試しやすいし、機会がたくさんあるからおすすめです。

感情を抑えない

「欲に素直になる」と似たようなものですが、感情を抑えていたら欲もまた感じにくい。

欲も感情も自分から自然に湧いてきたものをとめるのって、不自然だし停滞しやすい。

感情の揺れが人生に彩りを加えるのです。

「悲しい・寂しい」に向き合って消化すれば、楽しい方も自然に解放される。

今まで泣くことを制限してきた人は、思いっきり泣くのも結構スッキリしますよ。

泣ける映画とかを見て思う存分泣くのもおすすめ。

感情を抑えていた時の私は、映画やドラマを見る意味って全然わかりませんでした。
感じるから面白いんですもんね。

挑戦する・あきらめない

やっぱりあきらめないで挑戦することが、人生のスパイスになる。

そのスパイスがさ~、ここらへん↓になっちゃうと人生破綻しかねないでしょ。

  • アルコール
  • 買い物
  • セックス

あまりに怖すぎる挑戦は無理をする必要がないですが、ちょっと勇気を出せばできることって意外とあります。

  • 実際の友達がいるfacebook上でブログのことを載せること
  • 断定的な表現をすること
  • 自分の意見をSNSで発信すること

わたしはここらへんは自分にとって勇気のいる挑戦でした。

まあ元が自己否定っこなので、批判をひどく恐れていたからです。

かなえ

実際批判コメントがきて、落ち込んだこともあるしね

わたしは「伝えること」が人生において主軸になるので、「伝える」周りのことは少しずつ挑戦しています。

自分にとって「大切なこと」こそ、否定や批判を恐れて守りに入りがち。

そこは勇気しかない!

もう本当にこれ!

著:岸見 一郎, 著:古賀 史健

創造する・価値を生み出す

消費ばかりの人生は飽きてしまうなら、自分で創造すればいい。

自分で価値を生み出せばいい。

その点ブログは初期投資なんてほとんどいらないうえに、価値を生み出せる創造的行為です!

価値を生み出す行為はたくさんある

家で稼ぎたいわたしは、minne以外はやったことがあります。
物は作れなかったので…💦

ワードプレステーマを購入すると、1万5000円前後かかりますが、簡単にデザイン性のあるブログができるのでおすすめです。

わたしが今使っているSWELLのデモサイトが見れるので、見てみてください。

このブログでは主にアフィリエイトとアドセンスで稼いでいるのですが、自分が紹介した商品が売れることって本当に嬉しいですよ!

読んでもらえた上に、お金がもらえるんです!

多くは稼げていないけど、「伝えること」プラス「収益化」ができているからわたしはブログが続いています(このブログは5年目)

かなえ

ブログはめっちゃ楽しいよ💕

まとめ

かなえ的まとめ

まあたくさん書いてきましたが、体調面以外は40代主婦以外でも当てはまる内容です。

毎日つまらないと感じる理由
  • いつまでも命が続くと思っているから
  • あきらめていることが多すぎるから
  • 受け身ばかり・消費ばかりだから
  • 感情を抑えているから
  • 体調の変化
つまらないを楽しいに変える方法
  • 今の自分の不満と向き合う
  • 欲に素直になる
  • 感情を抑えない
  • 挑戦する・あきらめない
  • 創造する・価値を生み出す

幸せって何を持っているかじゃないですもんね。

何を感じられるか。

何があろうとくすんだ眼鏡では世界は楽しくならない。

かなえ

たくさん感じて、たくさん楽しもう!

関連記事

そもそも元気でないと、ふさぎこみがち。

身体的ケアもして、身体が元気になると動きたくなりますよ!

全日本人が足りないであろうマグネシウムをとり、タンパク質を増やし、本物の塩をとってみてください!

サポートのお願い

記事が役に立った!、面白かった!という方は、サポートしてくださるとめっちゃ喜びます。

\ 100円から可能です!/

毎日つまらないと感じている40代主婦は意外と多い。

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!

コメント

コメントする

飛べる目次