私のままで生きる

生きづらさからの脱却

「それ買ってどうするの？」という思考の声に気づく。

2020年7月25日 kanae

生きづらさからの脱却

「今日は何もしなかったな～」って自分を責めていない？

2020年7月21日 kanae

私のままで生きる

望みを許可しても、望みが叶わない理由。

2020年7月1日 kanae

私のままで生きる

🔃願いが叶わないのは、過去の自分を置き去りにしているから

2020年2月18日 kanae

私のままで生きる

自分を大切にするって、食欲・睡眠欲・性欲を満たすことから

2020年2月15日 kanae

私のままで生きる

承認欲求は自分で満たそう！

2020年2月7日 kanae

私のままで生きる

違和感を言葉にすることの大切さ。感覚を言葉にしよう。

2020年2月1日 kanae

私のままで生きる

「日常」という奇跡。インフルエンザにかかって気づいたこと。

2019年12月20日 kanae

私のままで生きる

今あるメリットにフォーカスして、望みを抽出していこう！

2019年10月3日 kanae

私のままで生きる

感じることはあなたの宝物。感じる自分を責めないで、思う存分感じよう。

2019年7月8日 kanae